Programa Mais Saúde

PROGRAMA MAIS SAÚDE

Mais do que nunca, sabemos que a saúde passa muito pelas nossas atitudes e comportamentos.

O objetivo deste programa é a criação de hábitos que o façam sentir-se bem e ter realmente saúde física, psicológica e emocional.

Usamos a metodologia de coaching de saúde, o que significa que iremos trabalhar por objetivos definidos por si. Mas se ainda não os tiver, iremos começar pela tomada de consciência do que precisa de fazer.

O processo acontece assim:

• Avaliação: pré-coaching e sessão 1;
• Sessões de desenvolvimento: focadas nos seus objetivos;
• Acompanhamento da mudança: sessões para manter os resultados e prevenir a recaída nos velhos padrões.

Casos indicados:

• Deixar de fumar;
• Perder peso;
• Gerir o stress;
• Seguir um plano de alimentação;
• Iniciar e manter exercício físico.

Se quer trabalhar para ter mais saúde, fale connosco.